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足球训练:10种基础动态控球练习方法

发布时间:2021-06-04人气:

  然后用先触球的哪只脚【右脚】由外向内绕球转一圈,然后绕到球的外侧用脚内侧将球拨向另一侧【左侧】。

  就如此持续使用双脚脚背交替向前推三次球后,在第四触球时用脚底踩球做一个V字拉球变向到另一侧。如此往复刚好是左脚一个V字拉球、右脚一个V字拉球。

  然后用先触球的哪只脚【右脚】由外向内绕球转一圈,然后绕到球的外侧用脚内侧将球拨向另一侧【左侧】。

  然后用先触球的哪只脚【左脚】由外向内绕球转一圈,然后绕到球的外侧用脚内侧将球拨向另一侧【右侧】。

  今天文章中所介绍的这10种球感练习的方法,主要是都是在动态前进中对皮球的控制,也可以说是更加接近实战盘带的一种练习方式。

  就如此持续使用双脚脚背交替向前推三次球后,在第四触球时用脚底踩球做一个V字拉球变向到另一侧。如此往复刚好是左脚一个V字拉球、右脚一个V字拉球。

  就如此持续使用双脚脚背交替向前推三次球后,在第四触球时用脚底踩球向后拉。如此往复刚好是左脚踩拉一次、右脚踩拉一次。

  然后用先触球的哪只脚【左脚】由外向内绕球转一圈,然后绕到球的外侧用脚内侧将球拨向另一侧【右侧】。


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